열 오르내림도, 발바닥 각질도

친정 엄마는 올해 일흔여섯이십니다. 동년배의 어르신들보다 건강관리를 잘하시고, 꾸준히 산책도 하시고, 평생 소식을 실천해 오신 덕분인지, 지금도 큰 병으로 병원에 다니시거나 하지 않으시고 일상생활을 잘하고 계십니다. 어떤 부분에서는 딸인 저보다도 더 건강하신 모습이 감사하고 부럽기까지 합니다.

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20여 년 전의 저는 불효자식이었습니다

평소 당신 스스로의 건강에 관심이 있으시지만, 예전에도 그랬던 것은 아닙니다. 지금에야 경제활동도 안 하시고 연세도 많아지셔서 다른 것에 신경을 집중해야 할 일이 없으시지만 20~30년 전만 해도 엄마는 당신의 건강을 돌보는 일에는 무심하셨습니다. 딸인 저라도 갱년기에 땀 흘리시고, 감정기복도 심하시고, 기분도 우울하셨을 엄마를 위해 건강식품이라도 챙겨드렸어야 했는데...

 

보석

 

석류라는 보석

보통 석류의 효능이나 부작용에 관한 정보를 전달하는 글이라면, 석류의 이미지를 올리는 것이 당연할 것입니다. 하지만 저희 엄마의 경우만 보아도 석류를 먹는다는 것은, 그 어떤 보석보다도 더 의미 있고 나를 아름답게 가꾸는 일이라고 생각이 들어서, 석류이미지를 대신해서 보석이미지를 올렸습니다. 수 십 년 전부터 고생하셨던 발바닥의 각질이 없어졌고, 피부톤도 누구보다 맑으시고, 특히 갱년기 증상으로 오랫동안 열이 오르내렸던 증상이 석류를 드신 후로 거의 없어지셨습니다.

 

석류의 다른 좋은 점

어렸을 적 시골에 사시던 큰 고모댁에 있던 석류나무는 제게는 좋은 간식을 주는 고마운 존재였습니다. 저의기분을 좋게 했던 그 열매를 지금은 즙으로 많이들 드실 텐데요. 먹기도 좋고 몸에 좋은 점이 많아서 오늘은 석류에 대해 정리해 보았습니다.

★항염증 • 항산화 작용으로 몸 안의 염증을 억제하고 암을 유발하는 활성산소도 줄여줍니다.

★남성의 성기능이나 전립선 건강에 좋습니다.

★구내염(입안의 염증)이나 편도선염(목이 붓고 아플 때) 과육과 잎을 달인물로 가글 하면 염증이 완화됩니다.

★껍질은 기생충 중에 촌충을 없애는데 좋고, 만성설사에 도움이 되고, 무좀 증상에도 좋습니다.

★근골격계의 통증 개선

★꽃은 차로 만들어 마시는데, 지혈작용이 있어 코피 날 때 좋고, 정장작용을 하며, 설사할 때 효과가 있습니다.

 

 

석류를 많이 먹으면

모든 일이 과유불급이라고 하죠? 적당히 먹으면 약이 되지만, 그 좋은 음식을 지나치게 먹는다면 또 다른 병을 만드니까요. 석류를 많이 먹으면,

●석류열매가 혈액을 응고시키는 성분이 있어서, 임신 가능성을 줄이고, 담이 결리고, 심뇌혈관 질환에 안 좋은 영향을 준다고 합니다.

●석류껍질은 독성이 강해서 임신 가능성을 낮추고, 혈압이 오르고 호흡이 안 좋아지고, 맥박이 감소되고, 운동장애가 올 수 있습니다.

●석류에는 수분을 흡수하는 탄닌이 풍부해서 변비환자가 섭취하면 좋지 않습니다.

 

이번 글에서는 석류의 좋은 점에 대해 정리해 보았습니다. 친정어머님의 산 경험도 있으셨고, 다른 주변 분들을 통해서 석류가 몸에 좋다는 말씀은 여러 번 들어서 , 갱년기 여성분이나 남성분 모두 석류즙이나 석류차로 사춘기보다 무섭다는 갱년기를 이겨나가시기 바랍니다.